क्या दाल खाने से मोटापा बढ़ता है?

नियमित रूप से 1-2 कटोरी चने की दाल खाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं। चने की दाल हीमोग्लोबिन के स्तर को भी बढ़ाता है। अगर आप अपना वजन बढ़ाने चाहते हैं तो मूंग, मसूर, चने और उड़द की दाल को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। लेकिन अगर आप पहले से ही कोई वेट गेन डाइट ले रहे हैं, तो एक्सपर्ट की राय पर ही दालों का सेवन करें।